ホーム就活裏事情コラム学生時代に頑張ったことの書き方は？ES（エントリーシート）作成時のポイントと例文を紹介

学生時代に頑張ったことの書き方は？ES（エントリーシート）作成時のポイントと例文を紹介

2025年12月13日(土)

就活のES（エントリーシート）作成で、多くの学生がつまずきやすいのが「学生時代に頑張ったこと」の書き方でしょう。実際に「どんなエピソードを選べば良いのか」「具体的にどう書けば印象に残るのか」と悩む人も多いのではないでしょうか。

この記事では、学生時代に頑張ったことを魅力的に伝えるための書き方の手順や構成のポイントをわかりやすく解説します。ES作成時に意識すべきポイントや例文もまとめました。

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就活の面接やESで学生時代に頑張ったことを聞かれる理由
学生時代に頑張ったことの作り方
就活のESで使える学生時代に頑張ったことの例文・エピソード集
学生時代に頑張ったことを伝える際のポイント
就活において学生時代に頑張ったことのアピールは重要！しっかり準備して自分らしさを伝えよう

就活の面接やESで学生時代に頑張ったことを聞かれる理由

企業は就活生に対して、以下の理由から面接やESで学生時代に頑張ったことを聞いてくることがあります。

入社後に活躍できる人材かを見極めるため
人柄や価値観を理解するため
柔軟な対応力やコミュニケーション力を確認するため

入社後に活躍できる人材かを見極めるため

企業が学生時代に頑張ったことを尋ねるのは、入社後に活躍できる人材かどうかを見極めるためです。

採用担当者は、経験の中で直面した課題に就活生がどのように向き合い、どのような工夫で状況を改善したのかを面接やESの中で確認します。課題や困難に対して主体的に動いたことが伝われば、課題解決力や粘り強さを評価してもらえるでしょう。

また企業は、学生時代に頑張ったことから、他者との協働や役割分担の進め方を分析し、組織で成果を出せる人材かどうかについても確認しています。

人柄や価値観を理解するため

就活生の人柄や価値観を理解するために、企業は学生時代に頑張ったことを聞く場合があります。

例えば、学生時代に困難に直面した際に、どのような判断基準で解決に努めたのかを知ることで、就活生のパーソナリティを具体的に把握できます。また物事の考え方や他者との協働の姿勢も確認でき、職場に馴染める人物かについても判断が可能です。

柔軟な対応力やコミュニケーション力を確認するため

企業が学生時代に頑張ったことを尋ねる背景には、柔軟な対応力やコミュニケーション能力を確かめたい意図があります。

学生時代に頑張ったことを掘り下げていくと、予期しないトラブルや環境の変化に向き合ったエピソードが出てくることも多いでしょう。想定外の状況で自ら考えて行動した場面があれば、企業から柔軟な対応力を評価されます。

また友人や先輩、後輩との関わりの中でどのように行動してきたのかを企業に説明することで、対人面の強みをアピールできます。学生時代に人間関係を大切にしてきたエピソードがあれば、高いコミュニケーション能力を持つ人材として評価されやすくなるでしょう。

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学生時代に頑張ったことの作り方

学生時代に頑張ったことは、以下の要点を押さえながら作成してみましょう。

学生時代のエピソードを振り返る
経験から得た学びを整理する
企業の求める人物像と結びつける
仕事に活かせる経験やスキルを意識する

学生時代のエピソードを振り返る

学生時代に頑張ったことをまとめる際は、まず過去の経験を丁寧に振り返りましょう。

エピソードの質は、過去の経験をどれだけ具体的に思い出せるかで大きく変わります。学業・アルバイト・部活動・ボランティアなど、分野を限定せずに印象深い取り組みを洗い出していきましょう。成功したエピソードだけでなく、困難を乗り越えた経験や失敗から得た学びも、立派な材料になります。

経験を整理するときは、目的・行動・結果の順に並べると、相手に伝わりやすい構成になります。各要素を分解しながら振り返ることで、説得力のあるエピソードが作成できるでしょう。

経験から得た学びを整理する

学生時代の経験から得た学びを整理することで、頑張ったことが明確になります。

経験をただ並べるだけでは、価値観や強みが伝わりにくくアピールとして弱くなります。課題に直面した場面を思い出し、考え方や行動がどのように変化したのかを具体的に言語化しましょう。

さらに得た学びを、今後の行動にどうつなげたいかを示すことで、成長意欲を伝えられます。単なる感想ではなく、学びを次の行動と結びつけることで、エピソード全体に説得力が生まれるでしょう。

企業の求める人物像と結びつける

学生時代に頑張ったことを考える際は、志望企業が求める人物像と経験を結びつけることが大切です。企業が評価する行動特性と自身の強みが一致していると、説得力のあるエピソードになります。

例えば「主体性」を重視する企業であれば、サークルで新しいイベントを企画し、自ら周囲を巻き込んで実行した経験が当てはまります。「協働性」を求める企業なら、アルバイトでチームメンバーと役割分担を工夫し、業務改善につなげた経験を結びつけると良いでしょう。

企業の求める人物像を把握するためには、採用ページや企業理念などに目を通し、重視されている価値観を整理します。経験の中に同じ考え方が表れている場面を探すと、一貫したストーリーを作成できます。

経験と人物像を紐づけて語ることで、より評価されやすいアピールにつながるでしょう。

仕事に活かせる経験やスキルを意識する

学生時代に頑張ったことを作成するときは、仕事で活かせる経験やスキルがあるのかどうかを意識しましょう。エピソードと業務との関連性が明確になると、実践的なアピールにつながります。

アルバイトや課外活動で身につけたスキルを、具体的な仕事の場面に置き換えて説明すると、採用担当者が活躍イメージを描きやすくなるでしょう。例えば、リーダーシップ・調整力・継続力などは、職種を問わず組織で求められる能力です。

学生時代の取り組みを業務の文脈と結びつけて、説得力のあるエピソードにしましょう。

就活のESで使える学生時代に頑張ったことの例文・エピソード集

就活のESで使える学生時代に頑張ったことの例文・エピソードを次の順に紹介します。

勉強
アルバイト
部活・サークル
ゼミ活動
ボランティア活動
留学
インターン
旅行
趣味

勉強

私は資格取得を目指し、学業と両立させながら計画的に勉強へ取り組みました。部活動やアルバイトがある中でも学習量を確保するため、毎日の行動を15分単位で管理し、すきま時間も活用しています。

特に理解が浅い分野については、参考書を変える・教授へ質問するなど複数の方法で理解を深め、学習の質の向上を図りました。

その結果として目標の資格に合格し、期限から逆算して段階的に行動を組み立てる習慣も身につきました。

この経験で得た「自己管理力」や「課題を分析して改善に向けて行動に移す力」は、業務における優先順位付けや目標達成にも活かせると感じています。

今後も状況に応じて学び方を調整しながら、成果につなげていきたいと考えています。

資格取得に向けた努力は、自己管理力や課題への粘り強さを示しやすく、どの業界でも高く評価される要素です。

結果だけでなく、工夫と行動のプロセスを説明することで、実務に応用できる能力をアピールできます。

アルバイト

私は学生時代、アルバイトに力を入れました。

飲食店でのアルバイトにおいて、ピーク時の提供時間が長くなる課題に対して改善に取り組みました。役割分担の再調整や仕込み手順の見直しを提案し、忙しい時間帯でも互いにフォローし合える体制を整えています。

改善策を試行した結果、提供時間は平均で数分短縮し、クレーム件数も減少しました。課題に直面した際に現状を分析し、周囲と協力しながら最適な方法を探っていく姿勢が重要だと実感しました。

経験で得た「問題点を把握し、チームで改善を進める力」は、業務上のプロセス改善やチーム連携が求められる場面でも十分に活かせると感じています。今後も状況に応じて柔軟に行動し、より良い成果につなげていきたいと考えています。

役割分担の再調整や手順の見直しといった工夫は、どの職種でも必要となる協調性やコミュニケーション能力の高さをアピールできます。

成果を具体的に伝えることで、頑張ったことがイメージされやすくなるでしょう。

アルバイトを学生時代に頑張ったことにしたい人は、「ガクチカとしてアルバイト経験をアピールする方法とは？例文を交えて解説」も読んでみてください。

部活・サークル

私が学生時代に頑張ったことは、サークル活動です。

活動において、新入生の参加率が伸び悩んでいる状況を改善するための取り組みを行いました。初心者でも参加しやすい軽いゲーム形式の企画や、メンバーとの交流を促す紹介タイムの導入など、複数の改善案を提案し実行しています。

改善後の体験会では、新入生が積極的に交流できる雰囲気が生まれ、前年より参加者数が増加しました。

学生時代の経験で培った「問題点を構造的に捉え、相手目線で環境を整える力」は、入社後の業務でもユーザー対応やチーム調整などに活かせると考えています。今後も相手の立場を意識しながら、より良い環境づくりに取り組んでいきたいです。

体験会の見直しといった具体的な取り組みは、企画力や問題解決力をアピールする要素として効果的です。

また組織の課題に向き合い、周囲を巻き込みながら課題解決に取り組んだ経験は、面接やESにおいても強い武器となるでしょう。

サークル活動を学生時代に頑張ったこととしたい人は、「サークル活動はガクチカの題材になる！書き方のポイントや例文を紹介」も読んでみてください。

ゼミ活動

私が学生時代に頑張ったことはゼミ活動です。

私はゼミ活動において、議論が脱線しやすく内容が深まらないという課題を改善するため、情報整理の進め方を見直しました。論点が曖昧なまま議論が始まることが原因だと考え、まず各メンバーの発表内容や資料の構成を洗い出し、共通して押さえるべき要点を事前に共有する仕組みを作りました。さらに発表に向けて担当範囲を明確化し、役割ごとに準備すべき内容を整理しています。

結果として、ゼミ全体の研究内容への理解も深まり、発表に対するフィードバックの質も向上したと実感しています。

経験で得た「課題を整理する力」や「周囲を巻き込みながら調整する力」は、企業でのプロジェクト進行や会議運営にも活かせると感じています。今後も状況に応じて情報を整理し、成果につながる議論づくりに取り組みたいと考えています。

情報共有の改善や役割分担の明確化といった行動は、仕事で活かせるスキルとして評価されます。

ゼミという学術的な場での経験は、論理的思考力や協働性をアピールできる素材として非常に有効です。

ボランティア活動

私が学生時代に頑張ったことはボランティア活動です。

地域イベントの清掃ボランティアに継続して参加する中で、参加者の顔ぶれが毎回変わらない点に課題を感じました。活動内容をわかりやすく紹介する文章を作成し、大学内の掲示板やSNSで周知をするなど、参加のハードルを下げる取り組みを主体的に進めました。

結果的に、複数の学部から新たな参加者が集まり、活動の雰囲気も活気あるものへと変化したと感じています。これまで参加していなかった学生から「参加しやすかった」という声が寄せられ、情報発信や働きかけの重要性を実感しました。

経験を通じて身についた「相手目線で情報を整理し行動を促す力」は、企業における顧客対応やチーム内での連携強化にも活かせると考えています。今後も丁寧なコミュニケーションを意識しながら、周囲を巻き込む行動に取り組んでいきたいです。

参加人数の増加という具体的な成果を示したことで、行動がどのように影響したのかを明確に伝えられているエピソードです。

ボランティア活動は、周囲の環境をより良くしようと行動できる積極性を示す点が、企業から高く評価される可能性があります。

留学

私は半年間の留学で語学力の向上と異文化理解の深化を目標に掲げ、現在も主体的に学習に取り組んでいます。

初めはディスカッションで上手く発言ができない状況が続きました。状況を改善するために、毎日ニュース記事を要約して背景知識を補うことや、授業で必ず一度は自分の意見を述べるというルールを設定し、継続して学習を進めるようにしています。

積み重ねにより、自分の考えを整理して発信する力が大きく伸び、後半にはグループ課題で議論をリードする場面も増えました。

経験で培った「情報を理解し自分の言葉で伝える力」や「未知の環境でも学びを継続する姿勢」は、ビジネスの場でも新しい知識の吸収やチーム内の調整に活かせると考えています。今後も挑戦を恐れず、積極的に成長していきたいです。

留学という慣れない環境で直面した課題に対し、継続的な努力で克服した点が評価ポイントです。

異文化環境で行動し続けた経験は、柔軟性や適応力をアピールするエピソードとして、さまざまな業界で重宝されるでしょう。

インターン

長期インターンとして営業チームに参加し、商談準備の効率化に向けた改善に取り組んだことが、学生時代に頑張ったことです。

現場を観察する中で、資料更新の方法がメンバーごとに異なり、作業時間や内容にばらつきが出ている点を課題として捉えました。まずは過去の資料を一つひとつ整理し、必要な項目を洗い出した上で、誰でも同じ手順で更新できる統一フォーマットを設計しました。

新しいフォーマットを導入した後は、資料作成にかかる時間が大幅に短縮され、情報の抜け漏れも減少しています。メンバーから「業務が進めやすくなった」といった声が寄せられ、改善策がチーム全体の生産性向上につながったことを実感しています。

経験で得た「業務プロセスを可視化し、改善策を提案・実行する力」は、入社後の業務設計や効率化施策にも活かせると考えています。今後も現場のニーズを捉えながら、主体的に最適な方法を追求していきたいです。

作業時間の短縮といった具体的な成果を示すことで、自分の行動がチームにどのようなメリットをもたらしたかを明確に伝えています。

学生の段階から業務改善に関わった経験は、実務適応力の高さをアピールする材料として企業にも高く評価されるでしょう。

インターン活動を学生時代に頑張ったこととしたい人は、「インターンで学んだことを就活でどう伝える？感想文・ES・面接での活用術」も読んでみてください。

旅行

私が学生時代に頑張ったことは、長期旅行の計画作成です。友人と行った長期旅行で、旅程の作成から当日の調整までを担当しました。

現地では交通機関の大幅な遅延が発生し、予定していた移動手段が使えないという状況に直面したことがあります。

現場で利用できる交通ルートを即座に調べ、移動時間や到着順を考慮しながらスケジュールを再構成しました。急な判断が求められる場面でしたが、全員と相談しながら柔軟に調整したことで、最終的に全ての行程を無事に回り切れました。

経験を通じて培った「状況に応じた判断力」や「限られた条件の中で最適解を探す力」は、業務における計画立案や急な環境変化への対応にも活かせると感じています。今後も柔軟性を持って行動し、成果につなげていきたいと考えています。

複数人で動く旅行では、メンバーとの調整力や協調性の高さをアピールしやすい要素になります。

限られた時間と条件の中で最適な選択をした経験は、ビジネスシーンの課題対応にもつながる実践的な強みとして活用できるでしょう。

趣味

私が学生時代大切にしてきたのは、趣味の時間です。趣味である写真撮影に取り組む中で、被写体を丁寧に観察する姿勢と、継続的に学びを深める習慣を身につけました。

撮影を続ける中で、構図に一貫性がない点を課題として捉え、改善のために「毎日必ず1枚は撮影する」というルールを自分に課しています。日常の中で時間を捻出しながら撮影を続けることで、状況に応じてアングルや光の使い方を工夫する意識が自然と生まれました。

日々の継続的な振り返りにより、写真の仕上がりに少しずつ統一感が生まれ、自分のスタイルを確立できたと感じています。楽しみながら改善を積み重ねることで、日々の努力が成果につながる実感を得られました。

経験で養った「継続的に取り組む姿勢」は、業務におけるスキル向上やプロジェクトの品質改善にも活かせると考えています。今後も学びを怠らず、柔軟に取り組んでいきたいです。

趣味という自主性の高い領域で継続的な努力を行い、課題を改善したプロセスが評価ポイントです。

また作品の完成度が上がったという成果も伝えられているので、行動と結果の関係がわかりやすいエピソードになっています。

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学生時代に頑張ったことを伝える際のポイント

学生時代に頑張ったことを伝える際のポイントは、以下の通りです。

結論から伝える
誇張せず誠実に伝える
行動と結果を具体的に伝える
経験を仕事でどのように活かせるかを伝える

結論から伝える

学生時代に頑張ったことは、簡潔に結論から伝えましょう。長い前置きや背景説明から話し始めると、要点が伝わりにくく、印象に残りづらくなってしまうからです。

結論を先に示すことで、採用担当者が話の方向性を理解しやすくなり、内容が頭に入りやすくなります。続けて、目的・行動・結果の順に説明すると、論理的かつ一貫した構成になり、エピソードの強みがより明確になるでしょう。

結論を軸にして、構成を組み立てることで伝わりやすいエピソードになります。

誇張せず誠実に伝える

学生時代に頑張ったことを伝える際は、事実に基づき等身大で話す姿勢が重要です。誇張表現をすると具体性が失われ、不自然な印象を与えてしまう可能性があります。

誇張した表現を避け、数字や具体的な行動を交えて説明することで、自然に説得力が生まれます。また、自分の努力に焦点を当てることで、誠実な印象が伝わりやすくなるでしょう。

学生時代に頑張ったことを話す際は、実際に取り組んだ範囲で自信を持って語ることが大切です。

行動と結果を具体的に伝える

学生時代に頑張ったことは、行動と結果を具体的に伝えましょう。具体的な説明を加えることで、採用担当者が状況をイメージしやすくなり、内容の信頼性も高まります。

例えば、サークルのイベント運営で集客数を増やすことに取り組んだ場合、「過去の参加人数は平均50人でしたが、SNSで告知するタイミングや投稿内容を工夫して宣伝した結果、当日は80人の参加者を集められました」というように具体的な行動と数字を添えると、努力の成果が明確になります。

「頑張った」「努力した」といった抽象的な表現では相手の印象に残りません。何に取り組み、どのように工夫したのかを明確にしましょう。

行動と成果を丁寧に整理することで、評価につながるエピソードになるでしょう。

経験を仕事でどのように活かせるかを伝える

学生時代に頑張ったことを話す場合は、今後の仕事でどのように応用できるかを伝えましょう。業務とのつながりが見えると、入社後の活躍をイメージしてもらえるようになります。

例えば「経験を活かしてチームで協力しながら成果を出したい」「課題が発生した際も主体的に改善策を考えて行動したい」などです。企業が重視する協調性・主体性・問題解決力と結びつけて未来志向で語ると、意欲と主体性のアピールが可能です。企業が求める能力や人物像と結びつけて説明できれば、実践面での相性の良さも伝わります。

学生時代に頑張ったことを話すときは、過去の経験と業務を関連づけることで、採用担当者から好印象を持たれるでしょう。