【新卒向け】面接のガクチカ例文5選！評価される話し方と3つのNG行動

就活を始める新卒生の中には「面接のガクチカはどうやって作れば良いの？」「ガクチカでアピールできる自信がない」と疑問や不安に思う人も多いでしょう。

ガクチカとは学生時代に力を入れたことを指し、面接では必ずと言っていいほど聞かれる質問です。しかし「特別な経験がない」と感じていたり、「経験をどう伝えればいいかわからない」と悩んだりして、準備が進まないケースも少なくありません。

この記事では、面接で評価されるガクチカの話し方や例文を紹介しています。ガクチカが思いつかないときの対処法も解説しているので、ガクチカの作成に行き詰っている人は参考にしてみましょう。

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新卒就活の面接で聞かれるガクチカとは

ガクチカとは「学生時代に力を入れたこと」の略称で、面接では必ずと言っていいほど聞かれる質問です。面接官はガクチカを通して、入社後に活躍できる人材かどうかを判断しています。

つまり、企業は経験の大きさそのものではなく、あなたが困難にどう向き合い、何を学んだのかを知りたいと考えています。

そのため、結果だけでなく、取り組んだプロセスや得た学びを具体的に伝えることが重要です。面接前には、自分の経験を振り返り、企業の求める人物像と結びつけて準備しておきましょう。

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面接官がガクチカで評価するポイント

面接官がガクチカで評価するポイントは以下の通りです。

• これまでの経験を仕事で活かせるか
• 論理的に話せるか
• モチベーションは高いか
• どんな職種や業務が向いているか
• 社風や企業文化にマッチするか

これまでの経験を仕事で活かせるか

面接官はガクチカから、これまでの経験を仕事で活かせる能力があるかどうかを評価しています。企業が新卒生に求めているのは、過去の経験で得たスキルや知識を実務に応用できる再現性の高さです。

企業に再現性の高さをアピールするためには、目標達成に至るまでのプロセスや、失敗から学んだことを具体的に説明することが大切です。

華やかな成果がなくても、課題解決への取り組み方や成長の過程を丁寧に語ることで、評価につながる可能性は十分にあります。

論理的に話せるか

論理的に話せるかどうかも、ガクチカの評価ポイントです。物事を筋道立てて伝える力は、仕事でも求められる基本的なスキルだからです。

課題に対してどんな行動をとり、どんな成果が得られたのかを順序立てて話せると、面接官も内容を正しく把握でき、思考力や再現性の高さを評価しやすくなります。一方で、説明が前後していたり結論があいまいだったりすると、面接官に自分の伝えたい内容が上手く伝わらず、主体性や問題解決力が低く見られてしまうこともあります。

説得力を高めるためにも、具体的な数字やデータを用いて定量的に話しましょう。

また、課題→行動→結果という流れを明確に整理して伝えることで、一連のプロセスを正確に理解してもらえます。抽象的な表現を避け、事実に基づいた説明を心がけましょう。

モチベーションは高いか

モチベーションを高く保てているかどうかも重要な評価ポイントです。

何に対して情熱を持てるのかを知ることで、入社後も継続して頑張れる人材かどうかを見極められます。苦しい状況を乗り越えた原動力を具体的に説明し、それが志望企業でどう活きるかに結びつけましょう。

例えば「チームで目標を達成する喜び」がモチベーションなら、チームワークを重視する社風との共通点を示すと効果的です。あなたの熱意が企業の仕事内容とマッチすることを伝えましょう。

どんな職種や業務が向いているか

面接官はガクチカを通じて、どんな職種や業務が向いているかを判断します。

ガクチカから見えるその人の強みや行動は、どの職種で力を発揮できるかの判断材料になります。自分の特性がどんな環境や仕事で活きるかを理解し、その根拠となる経験を交えて説明できるようにしておきましょう。

例えば、データ分析や改善提案の経験があれば企画職への適性を、対人コミュニケーションの経験があれば営業職への適性をアピールできます。得意分野を明確に示すことで、企業とのマッチング精度が高まります。

社風や企業文化にマッチするか

企業はガクチカから、就活生が自社の社風や企業文化にマッチしているかどうかも判断しています。自社と就活生の価値観や人柄の相性が良ければ、早期離職のリスクを軽減できるためです。

相性の良さをアピールするためには、企業研究を通じて企業が社員に求める人物像を把握することが大切です。人物像が把握できたら、自分の経験と重なる要素を見つけましょう。

例えば、チームワークを重視する企業にアピールする場合、グループでの意見調整や役割分担を工夫したガクチカが適しています。自発的な行動を評価する企業にアピールするなら、自ら課題を見つけて行動を起こした経験が伝わるガクチカが効果的です。

ただし、企業に合わせるために自分を偽る必要はありません。無理して企業に合わせると、入社後に「やっぱり自分には合わなかった」というミスマッチを感じる可能性もあるため、自分らしさを忘れないことも大切です。

面接で話せるガクチカが思いつかないときの対処法

面接で話せるガクチカが思いつかない場合は、以下の対処法を試してみましょう。

• 過去の経験を振り返る
• 企業が求める人物像から考える
• 第三者に相談する

過去の経験を振り返る

ガクチカがパッと思いつかないときは過去の経験を振り返ってみましょう。

華々しいエピソードでなかったとしても、目標に向かって努力したプロセスは立派なガクチカです。大学生活で取り組んだ授業のグループワークや学内活動、アルバイトなど、日常の中にもアピールできる経験があるはずです。

ガクチカでは、課題に対する取り組みや考えが重視されるため、目標を達成できなかったエピソードを選んでも問題ありません。困難を乗り越えようとした姿勢を具体的に説明したうえで、問題発生や解決できなかった原因を分析して論理的に説明できれば、採用担当者から評価されるガクチカになるでしょう。

企業が求める人物像から考える

ガクチカが思いつかないときは、企業が求める人物像から考えるのも一つの方法です。

企業のニーズを意識しながら自身の経験を振り返ることで、評価されやすいエピソードが見つかりやすくなります。採用サイトや企業理念を確認して求める人物像を把握し、自分の経験と企業が求めるスキルを結びつけましょう。

例えば、チームワークを重視する企業なら、サークルやゼミでの協力経験を掘り下げるのが効果的です。逆算して考えることで、企業が評価しやすいガクチカを準備できます。

第三者に相談する

自分だけではガクチカが思いつかない場合は、友人や家族などの第三者に相談してみましょう。

第三者の視点から見ることで、自分では気づかなかった強みや経験を発見できる可能性があります。例えば友人に相談したことで、「みんなの意見をよくまとめてたよ」と言われ、自分に調整力やリーダーシップがあったことに気づくきっかけになるかもしれません。

より客観的な視点でアドバイスをもらいたい場合は、大学のキャリアセンターや就活エージェントの利用がおすすめです。就活のプロ目線で企業にアピールできるポイントを教えてくれるので、魅力的なガクチカに仕上げられるでしょう。

どうしてもガクチカが思いつかない人は、「「ガクチカがない」は勘違い！人事の心をつかむポテンシャルの伝え方」も読んでみてください。

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【テーマ別】面接で参考にできるガクチカ例文集

部活やサークル、ゼミや研究など、ジャンル別のガクチカ例文を紹介します。例文を参考に、自分の経験を魅力的なガクチカに仕上げましょう。

• 部活・サークルのガクチカ例文
• ゼミ・研究のガクチカ例文
• 留学・インターンのガクチカ例文
• 資格取得のガクチカ例文
• ボランティア・趣味のガクチカ例文
• アルバイトのガクチカ例文

部活・サークルのガクチカ例文

部活を通じて、リーダーシップと課題解決力をアピールした例文です。明確な目標設定と具体的な内容を示し、チーム全体の成長につなげた過程を伝えています。

メンバーの課題に合わせたメニュー作成や、チームの意識改革という成果を具体的に述べることで、協調性と統率力を効果的にアピールできています。

サークルをテーマにしたガクチカの作り方は「サークル活動はガクチカの題材になる！書き方のポイントや例文を紹介」で詳しく紹介しているので、ぜひ読んでみてください。

ゼミ・研究のガクチカ例文

マーケティングゼミを通じて、分析力と実行力をバランス良くアピールした例文です。

現地調査とアンケートという具体的な調査方法を示し、データに基づいた提案を行った経験をアピールしています。さらに、前年比130%という定量的な成果を示すことで、理論を実践に活かせる能力を効果的に伝えられています。

留学・インターンのガクチカ例文

海外留学を通じて、困難への対応力と適応力をアピールした例文です。

文化の違いという具体的な課題を提示し、積極的に現地学生と交流した行動を明確にアピールしています。単なる留学体験の報告ではなく、異文化理解力と柔軟性という学びを示すことで、グローバルな環境でも活躍できる人材であることを伝えられます。

留学のガクチカについては「ガクチカで留学経験はアピールできる？評価される伝え方を例文付きで解説！」でも解説しているので、興味がある人は読んでみてください。

資格取得のガクチカ例文

資格取得に向けての計画性と、合格に向かっての粘り強さをアピールした例文です。

週20時間という具体的な学習時間や過去問分析という工夫を示すことで、自己管理能力の高さを伝えられます。さらに、2回の不合格にも諦めず学習方法を見直した改善力を示すことで、困難を乗り越える力を持つ人材であることをアピールできています。

ボランティア・趣味のガクチカ例文

ボランティア活動を通じて、継続力と相手への配慮をアピールした例文です。

2年間という長期的な活動を通じて、単なるボランティア参加ではなく主体的にイベント企画を行った実行力を伝えられます。また、信頼関係の構築やニーズ理解という学びを示すことで、他者との協力やコミュニケーション能力を効果的に伝えられています。

アルバイトのガクチカ例文

カフェでのアルバイトを通じて、課題発見力と主体的な改善提案をアピールした例文です。

アイドルタイムでの課題を特定し、SNSを使った施策を自ら提案した行動力が明確になっています。さらに、客数25%増加という定量的な成果を示すことで、提案が実際に効果を生んだことを証明し、ビジネス感覚を持つ人材であることをアピールしています。

アルバイトでの経験を活かしたガクチカを作成したい人は、「ガクチカとしてアルバイト経験をアピールする方法とは？例文を交えて解説」も読んでみてください。

面接で評価されるガクチカの話し方

面接でガクチカを話す際には、何を話すかだけでなく、どう伝えるかも重要です。

最初に結論を述べてから理由や具体例を説明することで、聞き手に内容が伝わりやすくなります。暗記した内容を棒読みするのではなく、自分の言葉で熱意を込めて語りましょう。

また、面接官から「なぜそれをやろうと思ったのか」「どう乗り越えたのか」といった深掘り質問が来ることを想定し、エピソードの背景や感情まで話せるよう準備しておくことが大切です。自然な対話を心がけ、面接官とのやりとりを楽しむ気持ちで臨みましょう。

面接時のガクチカの話し方に不安がある人は「面接におけるガクチカの話し方のコツは？ケース別の例文も紹介」も参考にしてください。

面接でガクチカを話すときのNGパターン

面接でガクチカを話すときは、以下の行動は避けましょう。

• 高校時代のエピソードを話す
• 嘘の内容を話す
• 曖昧な表現ばかり使う
• 自分の手柄だけを語る

高校時代のエピソードを話す

高校時代のエピソードを話すのは避けましょう。高校時代の話をすると、「大学では特に活動していないのでは？」と判断され、マイナスの印象を与えてしまう恐れがあります。

ガクチカで求められているのは、より現在に近い大学時代の経験です。現在に近いエピソードの方が、面接官にとって就活生の今の価値観や人柄を判断しやすいためです。

また、大学は高校と比べて自由度が高く、自分で選択して行動する機会が多い環境です。そのため、高校時代に比べて自分の価値観や人柄がエピソードに反映されやすいというのも理由の一つです。

どうしても高校時代のエピソードしか思いつかない場合は、大学時代の出来事も絡めてエピソードを作りましょう。例えば、高校時代に生徒会で学校行事の企画運営を経験し、調整役として活躍したというエピソードを選んだとします。その場合、大学では授業のグループワークで意見の違うメンバーをまとめた経験を加えると、高校時代に培った協調性が、大学でも活かされていることを伝えられます。

嘘の内容を話す

嘘の内容は絶対にやめましょう。面接官は多くの学生を見てきた経験があるため、誇張や虚偽はすぐに気づかれてしまいます。嘘がばれれば信頼性を損ない、内定も難しくなる可能性が高いでしょう。

また、エピソードの細部について質問されたときに矛盾が生じやすく、辻褄が合わなくなる可能性も高いです。

仮に嘘がばれずに内定を得たとしても、入社後に実力とのギャップが明らかになり、自分自身が苦しむことになります。企業とのミスマッチも生じやすくなるため、早期離職につながる可能性もあります。

ガクチカについて語る際には、必ず事実に基づいたエピソードを話し、誠実な姿勢で面接に臨みましょう。

曖昧な表現ばかり使う

ガクチカのエピソードにおいて、曖昧な表現ばかり使うのも避けましょう。「頑張りました」「努力しました」などの抽象的な言葉ばかりを使うと、面接官にあなたの行動や成果が伝わりにくくなるためです。

例えば「毎日3時間勉強した」「売上を20%向上させた」というように、数字で成果や取り組みの量を示すと説得力が増します。さらに「過去問を100問解いた」「週に3回ミーティングを実施した」のような具体的な工夫や行動を詳しく伝えることで、面接官があなたの取り組みをイメージしやすくなります。

自分の手柄だけを語る

自分の手柄だけを語ると、面接官に「協調性がない」と判断される原因になるので避けましょう。協調性がない人物を積極的に採用する企業はほぼありません。

ビジネスでは多くの場合、チームで協力して成果を出します。そのため、面接官は他者と協働できる人材かを見極めようとしています。

ガクチカでは、自分の役割や貢献を説明しつつ、チームメンバーや周囲の人との関わりも含めましょう。例えば「メンバーの意見を聞きながら方針を決めた」「先輩からアドバイスをもらって改善した」など、他者と協力して成果を出したプロセスを説明することが大切です。

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面接でのガクチカに関するよくある質問

面接のガクチカに関するよくある質問と回答を紹介します。

• 深堀り質問でよく聞かれることは？
• 一次面接と二次面接でガクチカを聞く理由は？
• 自己PRとの違いは？

深堀り質問でよく聞かれることは？

深掘り質問では、主に以下のようなことを聞かれるケースが多いです。

それぞれスムーズに回答できるよう、事前に質問への回答を準備しておきましょう。

一次面接と二次面接の両方でガクチカを聞く理由は？

一次面接では、ガクチカからESの内容との整合性と基本的な人柄をチェックしています。一方、二次面接でガクチカを聞くのは企業との相性をより深く判断するためです。

段階ごとに評価の視点が異なるため、同じ質問でも深さや角度を変えて聞かれることも少なくありません。さまざまな質問に答えられるよう、複数の回答を準備しておくのが良いでしょう。

自己PRとの違いは？

ガクチカは「過去の経験とそのプロセス」を伝えるものです。一方で、自己PRは「現在の強み」と「その強みを入社後にどう活かせるか」を伝えるものです。

ガクチカでは、学生時代に直面した課題に対して、どのように行動し、何を学んだかというプロセスや価値観が評価されます。対して、自己PRでは自分の強みと、それを企業の業務でどう活かせるかが評価されます。

両者は異なる目的を持つため、それぞれの質問の意図を理解して使い分けましょう。

面接のガクチカで迷ったら例文を参考に準備しよう

ガクチカは、面接で聞かれやすい重要な質問です。例文を参考にしながら、自分なりのエピソードを準備しましょう。企業が求める人物像を理解し、自分の経験と結びつけることが成功への近道です。

ガクチカの準備に不安がある人や、より実践的なアドバイスが欲しい人は、ピーチャン就活エージェントの活用がおすすめです。キャリアアドバイザーによる面接練習や、企業に刺さるガクチカの作り方のアドバイスなど、就活を効率良く進めるためのサポートを受けられます。

効果的なガクチカを作成できるよう、ピーチャン就活エージェントを活用して準備を徹底しましょう。

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